|
ALINCO エクササイズボール EX-017 65cm ALINCO グループ：Sports 発売日：2002-09-01 この商品を買った人はこんな商品も買っています。 バランスボール・ダイエット―ゆがみを直し、体の芯からしぼる! ALINCO エクササイズホイール EX-029 レッスンDVD付 バランスボールエクササイズ ALINCO エクササイズボール Mini EX033 「ピラティスでぽっこりお腹をキュッ!」~バランスボールでコアを引き締める~ |
レビュー（Amazon.co.jp）
アルインコによる、家庭で簡単にエクササイズを楽しむための製品ラインアップから、新しいフィットネス・アイテムとして大きな注目を浴びている「エクササイズボール」がこちら。絶妙な弾力が特徴のボールである。
元来リハビリテーションのために開発されたものだが、ストレッチに使えば立位や座位では伸ばしにくい部分を伸ばすことができるし、筋力トレーニングと組み合わせれば足腰や関節に無駄な負荷をかけることなく効果的なトレーニングが可能となる。バランス感覚の養成にも役立ちそうだ。
椅子代わりに使っても気持ちいいし、ボールの上でごろごろと寝転がって癒される、なんていう使用法もアリ。工夫次第で、フィットネスの時のみならず、日常生活でも活躍してくれるかも。（櫻田もんがい）
カスタマーレビュー
おすすめ度：
手頃なサイズ
（2007-07-03）膨らますのにそれほど時間はかかりませんでした。
これを使いエクササイズするといろんな筋肉が鍛えられます。
この上に足を乗せているだけでも、足のだるさがとれます。
５０ｃｍでもいいかも
（2007-05-12）ちょっと大きかったかもしれません。５０ｃｍでもいいかも・・・。
すごい人はこのボールの上に立てるみたいですが、それは特殊な人。
私は、椅子代わりに腰掛けたり、仰向けに寝ころんで足の下に入れて
バランスのトレーニングにしたりして効果を上げています。
寝ころんで足のしたに入れて左右に転がすと腹筋も鍛えられます。
手軽に腹筋やバランスのトレーニングが出来ます。
皆さんスペースありますか？
（2006-10-26）バランスボールは、価格もお手頃で効果もかなりある代物です。多くのエクササイズは、自分の体を負荷にしてやるものが多いので怪我もしにくいです。直径６０センチ前後は身長１７０前後の人用です。
しかし、あまり触れられていないことがあります。それはスペース(広さ)の問題です。雑誌などにあるエクササイズを不自由なくやるには最低３から４畳は周りに何も無いスペースが必要です。モノがあるとうっかり転がった拍子に何かの角にぶつけて大怪我します。自分もうっかり大きなアザを何個か作ってしまいました、、、アザで済んでよかったが、、、
買う前にもう一度部屋のスペースを確認してください。筋肉を増やすのに怪我を増やし、脂肪を減らすのに治療で財布の中身を減らしては本末転倒です。僕のような犠牲者を出さないために、皆さん気をつけて。
PCに向かうときに座る！
（2006-10-11）会社では無理ですが、自宅でPCに向かうときにはこのボールに座ってタイピングしています。
ボヨンボヨンと気分的にも何だか良い感じです。デスクの高さにも注意しないと逆に疲れるかもしれませんが、時間を取ったエクセサイズとは違った使い方だと思います。
案外いいです
（2006-10-02）最初はストレッチの為に購入したのですが、最近ではイス代わりにも使用しています。
（普通のイスよりも腰が楽です）
使い始めはゴム臭さが気になりましたが、徐々にうすれてきます。
素材的にも丈夫だし、長く使えると思います。
エクササイズの為に購入される方は、
どうすれば運動になるのか、わからずにとまどっちゃうので、
何か教本的なものを一緒に買われるといいと思います。